อาหารของทารก

ทารกสามารถรับประทานเครื่องปรุงรส เช่น ซอสมะเขือเทศและซีอิ๊วได้เมื่อใด ขึ้นอยู่กับเครื่องปรุงรส ซอสมะเขือเทศอาจเสิร์ฟในปริมาณที่พอเหมาะเมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 12 เดือน แต่ก็ควรพิจารณายี่ห้อที่มีระดับเกลือและน้ำตาลต่ำ โดยเฉลี่ยแล้ว อาหารของทารก ซอสมะเขือเทศที่วางขายทั่วไปมีโซเดียมประมาณ 150 มิลลิกรัมต่อช้อนโต๊ะพิจารณาหลีกเลี่ยงน้ำปลาและซีอิ๊วเนื่องจากมีโซเดียมในปริมาณมาก — 1,000 มิลลิกรัมขึ้นไปต่อมื้อ หากอาหารครอบครัวแบบโฮมเมดต้องใช้ถั่วเหลืองหรือน้ำปลา ให้ลองทดแทนเช่น อะมิโนมะพร้าว หากไม่มีอาการแพ้มะพร้าว แม้ว่าจะมีโซเดียมสูง แต่อะมิโนมะพร้าวก็มีโซเดียมประมาณครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับซีอิ๊วต่อช้อนโต๊ะ

ตอบคำถาม ตั้งคำถามใหม่

โพสต์โดย : น๊องน่าร๊าก เมื่อ 22 ส.ค. 2566 14:49:57 น. อ่าน 87 ตอบ 0

Member Login

ลืมรหัสผ่าน | สมัครสมาชิกใหม่