นี่คือสาเหตุที่คุณอาจรู้สึกไม่สบายหลังจากออกกำลังกาย และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน

พวกเราหลายคนออกกำลังกายเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ในขณะที่พวกเรา การออกกำลังกาย บางคนมีอาการ “หัวสูง” หลังออกกำลังกาย แต่น่าเสียดายที่พวกเราบางคนออกจากยิมแล้วรู้สึกคลื่นไส้ แม้ว่านี่จะเป็นเพียงชั่วคราว แต่ก็ยังรู้สึกไม่สบายใจ โชคดีที่มีคำอธิบายดีๆ สองสามข้อว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น ดังนั้นหากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ ก็คงไม่มีเหตุผลอะไรที่จะต้องตื่นตระหนก