อาหารเสริม ก่อนออกกำลังกาย : ทำไมส่วนผสมที่พบบ่อยที่สุด 5 ใน 6 ชนิดถึงไม่ช่วยคุณ

เมื่อพูดถึงเรื่องรูปร่าง หลายคนยินดีที่จะลองใช้เทคนิคที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเร็วขึ้น เป็นเวลาหลายปีที่โปรตีนเชคถูกมองว่าจำเป็นหลัง การออกกำลังกาย แต่ไม่นานมานี้ นอกจากโปรตีนเชคแล้ว หลายคนยังหันไปหาอาหารเสริมก่อนออกกำลังกายด้วย สิ่งเหล่านี้วางตลาดว่าสามารถเพิ่มการออกกำลังกายของคุณโดยเพิ่มพลังงาน เพิ่มการเผาผลาญ และปรับปรุงการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ โดยปกติแล้วจะรับประทานเป็นยาเม็ดหรือดื่มเป็นเครื่องดื่มประมาณ 30-45 นาทีก่อนออกกำลังกาย

โพสต์โดย : rwe เมื่อ 7 ม.ค. 2566 12:55:32 น. อ่าน 38 ตอบ 0