วอลนัทมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมองของเด็ก

วอลนัทถือเป็นเหมืองทองคำเมื่อพูดถึงสุขภาพสมองของเด็ก พวกมันมีความเข้มข้นสูงของกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญแบ่งปันว่าเหนือสิ่งอื่นใด DHA ได้รับการแสดงเพื่อปกป้องสุขภาพสมองของเด็กวัยหัดเดิน ปรับปรุงประสิทธิภาพการรับรู้ และเพิ่มเซลล์สมองเช่นเดียวกับการพัฒนา แหล่งที่มา เครียด ตามที่เธอพูดเพียงหนึ่งในสี่ของถ้วยวอลนัทให้เกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณ DHA ที่แนะนำต่อวัน